这些主食“热量”高得很，馒头遇见也得靠边站，全爱吃的多是胖子中国的美食种类多种多样，其中有很多美食吃起来口感也是非常不错的，有一些美食不仅味道好吃，它里面的脂肪含量少，特别适合一些减肥的朋友们吃，而有一些美食虽然它的味道比较的美味，但是它里面含有的脂肪含量是比较多的，可以说也是比较容易增肥的，一些美食如果吃了的话那么就会非常容易长胖，如果正在处于减肥阶段的一些朋友们最好不要吃这几类的食物，今天我们来给大家分享的这几种食物是比较容易增肥的几种食物，里面含有的热量是比较高的。
首先第1种就是炒方便面，方便面这一面是相信有很多的人都是知道的吧，他就是把方便面炒着吃味道吃起来还是比较美味的，这一道美食它的主要是在吃方便面，有很多人都知道方便面它里面含有的热量是比较高的，如果把它炒着吃的话，热量就会更加的高效，是一些正在减肥的，吃了这种美食能满足一时的快感，但是想要减下来却是比较困难的，特别是在晚上的时候最好不要吃这样的方便面。
第2个汤圆，这一个汤圆是很多北方人比较喜欢吃的一种美食，之前的时候很多人家里面的经济条件比较的苹果，所以说明到过节的时候才会吃上这样的一碗汤圆，而现在不一样了，现在人们的经济生活水平有了很大的提高，想要吃的话其实也都是可以吃的，北方的汤圆基本上都是甜的，它的外皮是用糯米制作而成的，它本身含有的热量是比较高的，而且在制作的过程中为了增加它的口感会在里面下了很多的糖分，所以说这样的美食吃的也会比较容易增肥。
第3个美食是披萨，这一个美食是西方比较有名的美食，在之前的时候，只有国内比较有钱的人才能够吃得起，而且还受他们的欢迎，不过现在普通人要想吃也都是可以吃得起的，而且这个披萨它上面有很多的芝士和培根，这两种食材也是含有热量比较高的食材，特别是芝士，如果吃多的话会非常容易发胖，如果是正在减肥的一些朋友们最好别吃。
第4个美食油泼面，这个油泼面是一种面食，北方人是比较喜欢吃面食的，所以说这也是很多北方人喜欢吃的一种面条，而且他在制作的过程中会用辣子油胶或面条，他写着含有的热量是非常高的，而且这样的一碗油泼面对于减肥的人来说最好不要吃，就这样的一碗油泼面，它里面含有的热量就相当于很多人平时一日三餐总共的食用油的量听起来是比较可怕的，而且常吃这样的油泼面也会比较容易长胖。