对于女生来说，很多人觉得瘦一点才好看，人们觉得身材瘦一些是比较美观的，很多朋友一到夏天就嚷着要减肥，想减肥想身材瘦一些，运动是少不了的，最重要的就是要控制饮食，很多人呢一看见美食就没有抵抗力了，什么都想吃，不管什么大鱼大肉，还有一些甜品，只管吃，如果是这样的话再怎么减肥都没有用。
想要减肥有效果就一定要有所付出，平常我们吃的食物能让身体长胖，就千万不要多吃，特别是一些零食，那么除了零食还有一些主食也容易发胖，我们来看一下有哪些主食容易发胖，很多吃货朋友看了之后表示，根本戒不掉，看看你能不能戒掉吧！
第1，饺子，饺子是我们非常喜欢吃的一种主食，不管是北方人还是南方人都喜欢吃饺子，有肉馅的，有素馅儿的，就连外国人也喜欢吃中国的饺子，饺子的热量很高，有素馅的，有肉馅儿的，饺子吃着特别容易发胖。第2，馒头，用面粉蒸的馒头吃着有些甜味，虽然没有放糖，是很多人喜欢吃的主食，早餐晚餐都喜欢吃，经常吃馒头是很容易发胖的。
第3，面条，面条也是非常容易发胖的食物，面条就是用面粉做成的，在我们周围只要是面食一类的食物就很容易发胖，曾经就有一个朋友喜欢吃馒头，后来慢慢发胖了，面条呢也是面粉做的，也属于面食，吃面条能吃饱，北方人喜欢吃面食，吃一碗烩面或者吃碗拉面，吃完面条再喝汤，吃饱饱的都不会觉得饿。
第4，凉皮，夏天天气比较热，很多人喜欢吃凉皮儿之类的，吃着特别爽口。凉皮也是用面粉做成的，里面还会加一些食用油，因此凉皮是最容易发胖的，只是很多人不知道而已。其实吃面食是最容易发胖的，给大家介绍的这4种特别容易发胖的食物，大家最喜欢吃哪种呢？