大家好，最容易长肉的食物你知道是哪些么对于中国人来说，在日常的生活中最不能缺少的就是主食，而中国南北方的主食，在种类上也完全不同。对于北方人来说，平时吃得最多的主食是馒头，在河南山东等地更是如此。而对于南方人来说，大部分人则特别喜欢吃米饭，南方人的主食就是米饭，没有菜可以，但没有米饭绝对不行。这些食物最容易长胖，尤其是第二种，网友：堪比喝油。
除了米饭跟馒头之外，西北地区的人们平时还喜欢把面条当为主食。有些主食在生活中必不可少，然而还有一些则特别容易让人长肉。尤其是正在减肥的人，如果一边减肥一边吃这些主食的话，不光没有任何的效果，反而还有可能让你的肉变得越来越多，你知道这些主食都是哪些吗？
（肉包子）
不管是男性还是女性，不管哪一个年龄段的人，对于肉包子的美味都完全不能抵抗，肉包子虽然特别好吃，但其中的热量却非常高。面食本来就有着非常高的热量，而包子馅儿大部分都是用肥肉做成的，两种高热量的食物搭配在一起，其热量到底有多高，想必大家也都能够猜得到了。想要瘦身的朋友，非常不适合吃肉包子，其实不只是肉包子，素的包子也不建议大家吃，因为包子的热量太高，不管肉的素的都是一样。
（奶油蛋糕）
有些朋友可能会问“奶油蛋糕不应该是一种甜品吗？它为什么要被算在主食里面呢”其实奶油蛋糕可以把它称之为一种甜品，把它称为主食也是可以的，在国外有些国家就把蛋糕作为主食来吃。奶油蛋糕其热量非常高，吃一小块蛋糕就相当于吃好几个馒头的热量，吃蛋糕就好像在喝油，所以要想好好瘦身，身体好的话，平时一定要远离奶油蛋糕，这对你的减肥路程非常不利。
（蛋炒饭）
现在的年轻人对于蛋炒饭的美味都完全不能抵挡，米饭搭配鸡蛋，火腿肠，萝卜丁炒制之后，那种香喷喷的味道，让人简直馋得流口水。蛋炒饭属于那种让人看一眼就特别有食欲的美食，而作为主食的一种蛋炒饭，其热量含量同样很高。
（凉皮）
很多朋友肯定都没有想到，看似热量含量很低的凉皮，实际上却是一种高热量的食物。凉皮热量高的原因，是因为这也是用面粉做成的，而且为了增加凉皮的口感，在制作的时候还增加了很多的食用油跟调味品，这些东西如果摄入了人的体内会迅速地变成脂肪。
（焖饼）
现在有很多做小吃的店铺，在这些店铺当中，焖饼成为了大家都非常喜欢吃的一种特色美味，它不仅分量很足，而且价格也比较便宜。虽然焖饼特别好吃，但它的热量却高得可怕，如果你很注意自己的身材，那么平时一定要少吃这种食物。
养成一个良好的生活习惯，有一个健康完美的身材，才能够更好地去品尝这些人间美味，在这些食物当中，你觉得哪一种的热量是最高的呢？