哪个医院治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/今天是年2月22日，虽然这段日子我和丈夫都宅在家里，但在两周前已经远程办公，周六我们都不需要在家办公。我已经习惯了上班的节奏，很早就起来做早餐，我先做揉好红糖面团，在红糖面团发酵的过程中，把冷藏在冰箱的红糖牛奶年糕香煎了一下，于是，今天的早餐做了满满的一桌。今天的早餐有红薯红枣桂圆粥、红糖馒头、蛋煎红糖牛奶年糕、蒸红薯和奇异果。家里的红薯个头很大，我把一个红薯分成两份，一份用了煮粥，剩下的红薯蒸熟。红薯红枣桂圆粥特别适合女性，红枣桂圆都是补血佳品，桂圆还能宁心安神，红薯的膳食纤维含量高，红薯可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化和吸收，黑糯米可以滋补暖胃。红薯克，黑米50克，黑糯米50克，三色糙米30克，红枣3颗，桂圆20克。红薯削皮切小块，黑米、黑糯米、三色糙米洗净放进电压力锅里，红枣和桂圆冲洗一下，把红薯、红枣桂圆都放进电压力锅里，电压力锅工作半小时就做好营养粥了。煮粥除了用电压力锅，还可以用电饭煲或者电炖锅，这里提醒一下，黑米、黑糯米和三色糙米最好提前浸泡，浸泡4个小时左右，粥会煮得比较软糯。红糖牛奶年糕是提前做好的，红糖牛奶年糕的制作非常简单，把红糖粉、牛奶、糯米粉拌匀蒸熟，当然红糖牛奶年糕要把握好比例，年糕软软糯糯，平时我都会直接香煎，这次加了鸡蛋液，有蛋液包裹的年糕外脆内软。红糖90克，糯米粉克，牛奶克，玉米油20克，鸡蛋2只。把牛奶和红糖粉放在大容器里，把红糖粉搅拌均匀，加入糯米粉拌匀，拌好的红糖牛奶年糕面糊状态能流动，不会太稠也不会太稀，把面糊倒入方形烤盘，用蒸锅大火蒸30分钟，把红糖牛奶年糕蒸熟。蒸好的年糕要放凉再切片。2只鸡蛋液放在大碗里打发一下，把红糖牛奶年糕放在蛋液里，年糕表面沾满蛋液。炒锅放油煎一下年糕，多余的蛋液倒入年糕里，蛋液煎成型就可以盛起来了。我非常喜欢红糖馒头，红糖馒头吃起来有焦糖的味道，红糖馒头不仅味道棒，还可以补血很营养。红糖馒头用了克中筋面粉、60克红糖、克水和5克干酵母粉，红糖和水放进煮锅，把红糖煮融化，红糖水放凉后倒入中筋面粉，加入干酵母粉揉成光滑面团，后面的制作步骤跟做白馒头相似，这里不多说了。今天的早餐准备了奇异果，奇异果的维生素丰富，早餐吃点水果可以帮助消化。这就是今天的早餐，种类有好几样，年糕、红糖馒头和红烧红枣桂圆粥做起来都很简单，很营养又很好吃，我把详细的做法分享给朋友们，朋友们都说好方法，可以跟着一起做早餐。我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的
