现在人们的生活条件越来越好冷，在我们的生活中，人们能够吃到的美食种类也是越来越多了，虽然说这些美食在吃起来的时候非常的好吃，但是有很多的人也都是非常的担心，如果吃得太多容易发胖的，但是还是有很多的人都抵挡不了这些美食的诱惑的，而在减肥的时候有很多的人都是不会吃一些主食的，比如说馒头米饭，因为有很多的人认为这些主食中的热量是非常的高的，但是这些主食中的热量却并不是特别的高的，今天就来跟大家盘点一下那些公认“热量超高”的主食，馒头，米饭都落榜了，你最喜欢吃哪一种呢？
1、炒方便面。在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢吃方便面的，而且我们在平时吃方便面的时候，除了直接吃以外就是泡着吃了，但是现在有很多的人在吃方便面的时候也都是会把方便面炒着吃的，而方便面在炒着吃的时候也真的是非常的好吃的，但是方便面本来就是属于油炸食品的，而在炒的时候也都是会再加入一些食用油的。虽然说吃起来味道非常的好，但是热量却是非常的高的，所以说如果想要减肥的话，就不要再吃这种炒方便面了。
2、汤圆。说到汤圆的话，大家也都是特别的熟悉的，因为在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢吃汤圆的，而最早的时候汤圆也只是在元宵节的时候才会吃，但是现在在平时有很多的人也都是会买上一些汤圆来吃的，并且有很多的人也都是会把汤圆当做主食来吃的。我们也都知道汤圆的外皮是用糯米做成的，对于糯米来说它的热量真的是非常的高的，并且里边的馅儿料为了增加口味也是会加入很多的糖分的，这样的甜食吃的太多的话真的是很容易长胖的。
3、披萨。现在有很多的人也都是特别的喜欢吃披萨的披萨，除了有一些芝士以外，还有其他非常多的食材，比如说培根火腿肠等一些肉类，而不管是培根还是火腿肠或者是芝士，它里边的热量也都是非常的高的，如果吃得太多的话也是很容易长胖的，所以说为了减肥还是戒掉披萨更好。
4、油泼面。在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢吃面食的，尤其是北方人民，而北方人民在制作面食的时候，做法也是有很多种的，而油泼面就是其中的一种了，油泼面虽然吃起来特别的好吃，但是也毕竟是用热油浇过的面条，它的热量也是非常的高的，而且据说吃上一碗油泼面所吃的食用油的量差不多是三天日常生活中所吃的食用油的量，因此如果想要减肥的话对于油泼面这种美食真的是一定要戒掉了。那么不知道这几种热量超高的主食你吃过几种呢？你在平时的生活中最常吃哪一种呢？如果想要减肥的话就赶快戒掉吧。
