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馒头吃腻了,不如试试这道早餐,手不需 [复制链接]

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早餐不仅要吃饱,而且要吃得好,更要营养健康,今天小编给大家推荐的就是一款非常简单的胡萝卜鸡蛋饼,一日之计在于早晨早餐吃的好才一天,精神才会好,所以每天早餐吃什么也是非常令人头疼的一件事,制作非常的简单,不需要手免也不需要,手碰,上面三分钟就能学会,分分钟就能出锅,胡萝卜都知道它的营养非常的丰富,不仅有补肝明目的功效,有清热解*的功效,这款早餐饼当中它里面有鸡蛋和面粉,既能饱腹,也能达到身体所需的营养,经常吃馒头都会吃,你也不妨试一试这款早餐饼吧。馒头吃腻了,不如试试这道早餐,“手”不需要碰面,3分钟就出锅。

首先我们就需要准备最基本的食材,就是胡萝卜,鸡蛋,面粉和少许的葱花。做法也非常的简单,就是先将红萝卜切成丝儿,切得碎一些,尽量切成碎花。接着锅里面下半勺油,将胡萝卜炒熟,因为胡萝卜比较硬,也不容易熟,这是我们事先要准备的工作就是,先将胡萝卜炒熟以后晾凉盛出备用。接着就是将鸡蛋敲入盆中,放入葱花,撒上少许的盐和面粉,将它们浇均匀的搅拌成糊状。

接着就是将炒熟的胡萝卜丝放入鸡蛋面糊,当中搅拌均匀。锅里面再刷上一层热油,油热转成小火,加入两勺面粉,尽量的抬起锅摇晃,将面糊摊均匀。待底部凝固定型之后,将其翻面,煎到两面金*的时候就可以出锅了。这款美味的胡萝卜鸡蛋饼就做好了,材料真的是非常的简单,出国时间也不长,也不影响睡早觉的时间,分分钟就能出锅,这样做好的鸡蛋饼端上桌,孩子和假人都非常的喜欢吃。

一天所需的营养就在这款简单的鸡蛋饼当中体现出来了,看似简单,营养却非常的丰富,吃着也是非常的方便,只要配上粥用手拿着就可以吃,真的是,简单方便还好学。你们在家里早餐吃馒头,吃得多了不妨试一试,这种方法真的是好吃又营养。今天小编的文章就先分享到这里了,如果大家对这个菜谱有什么不同的做法和疑问,欢迎大家来评论,同样也希望大家喜欢吃这种早餐。

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