文
小安
现代社会是一个全民减肥时代，很多人都希望自己瘦一点再瘦一点，对可以帮助减肥的食物也是很青睐有加，虽然面食可以让人长胖，但是只要你有方法的吃面也可以让你减下来肥，面条相对其他炸鸡汉堡之类的快餐食物来讲，热量就低得多，营养也不会很低，能满足人体减肥时的所需营养，但是面条最好在中午吃，因为晚上吃面条不易消化，减肥效果不会很好。面条虽说热量比其他食物低，但是有几种面条的热量却很高，你若是不知道错吃了很可能还会影响减肥，和小编一起来看看热量很高的几种面条分别是什么吧。
这几种面条的热量含量是很高的，减肥的人最好不要吃。
1、凉面：凉面本身的热量并不会很高，但是一旦加了大量花生麻酱的凉面热量值简直飙升，麻酱面和炸酱面热量值也很高，主要是附加佐料的热量值高，麻酱更是高热量的代表，但是这些干面若是没有作料也根本吃不下去，所以若是想减肥的人尽量不要吃这些带有丰富佐料的干面。
2、肉沫汤面：看起来清清淡淡的汤面还是可以吃的，但是最好不要选带有肉沫，鸡腿，葱油酥之类的荤汤面，因为这种汤面热量真的是很高，一点油就能让你的减肥计划灰飞烟灭，汤里面都包含油腥，要是有想吃汤面的人建议吃青菜汤面，可以多加点青菜，想喝汤的把油汤上面的浮油撇去，如果不喝汤更好，因为一般油都在汤里呢。
3、炒面：炒面里面放的油相较于其他面条来说可谓是相当高了，一般一盘底都是剩下来的油，而且饭店里面的油有很多都是炸过东西的旧油，这种油的含脂量更高，而且里面还会放一些肉丁，鸡蛋，香肠之类的，热量就更高了，想减肥的人一定要远离炒面，吃多了可是会影响你的减肥的。
其实减肥的时候最好是吃粗粮馒头但是清水面也可以，不含很多热量，只是每天吃清水面会很难坚持下去，实在坚持不住的时候可以烫一些青菜，但是千万不要吃含有很多麻酱，花生碎之类佐料的拌面，炸酱面和肉汤面这几种热量含量很高的面条，吃错了可是会让你减肥失败的，减肥看重的就是恒心和毅力，相信能坚持住的人都会有一份好收获。
