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馒头这样蒸,颜色好看,营养十足,家人看到 [复制链接]

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如果说舌尖上的幸福来自于美食的滋养,那么留存于我个人心中最深的便是对于家乡美食的记忆,那是时间的味道、乡情的味道、也是我小时候的味道。记得小时候,妈妈经常在家给我蒸馒头吃,现在有了自己的小宝宝之后,真想把所有最好的都给他,包括属于自己儿时最喜爱的美食,为了让儿子吃到自己亲手蒸的馒头,这段时间从妈妈那儿学会了蒸馒头,下面就给大家一起来分享一下,回家你们也可以做给家人吃。馒头这样蒸,颜色好看,营养十足,家人看到都想吃,儿子连吃3个。

因为我们家在农村,妈妈在自家种了很多的菠菜,这时候的菠菜也特别的鲜嫩好吃,我便摘了一些回来,让妈妈教我做菠菜馒头,做法非常简单,需要准备的食材分别是:菠菜一小把,面粉克,温水适量,酵母少许,白糖20克。首先就是将菠菜摘洗干净,并把菠菜切成段,放在一边备用。将锅中放入清水用大火烧开,这时候将切好的菠菜放入热水中,时间不需要太久,只需要一分钟就可以了,待菠菜叶子烫软之后,直接放入搅拌机,菠菜汁做成之后,要进行过筛,放入碗中备用。

接下来就是揉制绿色的面团,先将准备好的面粉拿出来,取出一半和入过筛后的菠菜汁,再加入少许酵母粉,用手搅拌均匀,揉制成面团,并盖上湿布进行发酵。白色面团相对简单一些,就是将剩下的面粉加入白糖和酵母粉,面粉搅拌均匀后,慢慢的加入温开水,用手揉制成光滑的面团。待面团发酵成两倍大时就可以了。

绿色面团和白色面团都醒好之后,在案板上撒些干粉,,再将面团分别都揉光滑,揉10分钟左右就差不多了。接下来用擀面杖,先将绿色面团擀成薄片,放在一边备用,再用擀面杖将白色面团擀成同样的厚度和大小,将刚刚擀制好的绿色面片放在白色面片上,用擀面杖稍微压制一下,再用手将两张面皮卷成筒状,接下来直接用到将做好的面卷切成段,再整齐的放入事先准备好的蒸锅里,用大火蒸制20分钟就可以了。

这样的方法做出的馒头不仅颜色好看,颜值很高,而且有营养,尤其是不爱吃蔬菜的宝宝们,看到这样的馒头也会忍不住吃好多,我家儿子更是连着吃了三个,更关键的是自己做的馒头非常的健康卫生,快试试这个方法,为家人做健康美味的馒头吧。

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