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营养早餐金元宝小馒头的做法步骤 [复制链接]

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食材用料

面粉克去皮南瓜克酵母3克温水适量

做法步骤

3.南瓜去皮后切成小块洗净,上蒸锅蒸熟!4.蒸熟的南瓜放在盆里,用勺子压成泥!5.南瓜泥晾至温热,加入面粉,酵母粉6.加适量温水活成面团,开始醒发!7.面团发至两倍大!

8.取出后揉成光滑面团!9.搓成长条,切成小块,大概饺子皮大点的面团,这样做出来的元宝好看!面团太大做的不好看!10.取一个小面团,搓成长条11.一头三分之一处,用手掌压扁!12.两面都压扁!13.一头压扁的地方往中间鼓出来的地方包过去,两面都这样包过来,因为我要用一个手拍照所以就只好一个手压一头了,包的时候是两个手一起包过来!

15.全部包好,醒发5分钟!16.锅里水烧开,放入包好的金元宝小馒头,蒸5--10分钟!17.出锅可以吃了!

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