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秋天到,南瓜俏推荐8款老南瓜早餐做法, [复制链接]

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秋天到南瓜俏,今天我们就用南瓜来做好吃的,分享8种好吃的做法,吃起来Q弹又劲道,用来做早餐也是非常香。

南瓜面条

食材清单

1块老南瓜ml清水g的面粉1块五花肉

1个洋葱1个青椒1个红菜椒半颗包菜1把小葱

制作步骤

1、首先准备一块南瓜,去皮后切成小块,装入榨汁杯中,加ml清水打成南瓜糊。

2、打好后倒入大碗中,分次加入g的面粉,边加边用筷子搅拌,搅拌成絮状后上手揉成面团,然后盖上盖子醒10分钟。

3、现在我们准备一块五花肉,切成片后装入盘中备用,准备一个洋葱,先对半切开,再切成丝后装入盘中备用。切一个青椒和一个红菜椒,也切成丝后装入盘中备用。

4、切点葱段,装入盘中备用,准备一颗包菜,先对半切开,半颗就够了,然后切成丝后装入盘中备用,最后切点蒜片和姜片装入盘中备用。

5、现在面也醒好了,取出来直接揉成面团,可以多揉一会儿,大概揉成像这种面团就可以了,然后整理成长条后分成小剂子。

6、再把每个小剂子分别揉搓整理成圆形,全部整理好后放入食用油中滚一下,然后放入碗中,盖上盖子醒发1个小时。

7、面团醒发后我们把它取出来,先用手掌按压成小饼,再擀成薄一点的面饼,然后借助筷子卷起来,像这样就可以了。

8、盘子底部刷油,放入面饼卷,全部放入好后就可以开始上锅蒸了。

9、大火蒸10分钟就可以出锅了,我们现在把它取出来,稍微放凉后切成小段。

再用手抓开,好吃的南瓜面条就做好啦。

10、锅烧热后加2勺食用油,油热后把五花肉加进去,先把五花肉中的油煸炒出来,然后下姜蒜炒香,再加1勺生抽,1勺蚝油,半勺黄豆酱,翻炒均匀后再把洋葱和包菜也加进去。

11、炒至洋葱段生后把青红椒也加进去,炒至辣椒变软一点后下面条,然后加入适量的盐调味,最后把葱段加进去就可以出锅啦,香喷喷的南瓜面条就做好啦。

绣球馒头

〖食材清单〗

老南瓜克白糖10克酵母3克面粉克猪油10克

〖制作步骤〗

1、南瓜克,切片后上锅蒸熟,趁热加10克白糖捣成泥,放凉后加3克酵母,一定要等到南瓜的温度降下来之后再加酵母,不然你的酵母会被烫死的。

2、分次添加克面粉,每一种南瓜的含水量是不同的,面粉的具体克数大家自己掌控,搅拌至没有干面粉后加10克猪油,上手揉面,这个面团是比较粘手的,有耐心一点,慢慢地揉,可以适量的加一点儿干面粉进去一起揉,揉成一个光滑、偏软的面团后醒发半个小时,半个小时以后我们再来揉面。

3、这个面团已经开始醒发了,先给它排排气,搓成长条后分成四个小剂子,再把那个小剂子搓成长条,像这样就可以了。

4、继续分割小剂子,这里的大小其实是没有关系的,你想做大绣球就分的大一点,你想做迷你的就分的小一点,继续搓长条,全部的面条就搓好了。

5、四根为一组,一根压一根,摆成一个井字,现在编网格,顺时针一圈,逆时针再来一圈,多出来的两根捏合在一起,反过来整理一下,全部捏合在一起,我们的绣球就做好啦。

6、放入蒸锅中醒发至体积的1.5倍大,大约40分钟左右,如果温度太低就烧40摄氏度左右的温水,醒发得会更快,我们再来看一下,这个绣球的体积明显变大了许多。

7、大火上锅蒸,上汽后转中火15分钟,关火焖3分钟,期待许久的绣球馒头就出锅啦,花纹依旧清晰可见,绣球的造型还是非常吸引人,不仅好看,口感也特别细腻柔软,按压下迅速就回弹了。

薯片

食材清单

紫薯克红薯克芋头克木薯淀粉克白糖克食用油适量

制作步骤

1、今天我们来做三种颜色的薯片,我用了红薯、紫薯和芋头。先来削皮,削皮后的重量一共是克,每一种食材是克。

2、接着倒入清水里面再洗一遍,然后切片。

3、切好后分别装入盘中,再上锅蒸。盖上盖子大火15分钟左右就熟透了。

4、关火后先取出蒸熟的红薯,紫薯和芋头放锅里保温。

5、蒸好的红薯趁热加入40克白糖捣成泥。

6、接着加入克木薯淀粉,用筷子搅拌均匀后上手揉面,揉成一个软硬适中的面团儿,这个面团儿是不能太软的,不然后面会不太好操作,揉好后用保鲜膜包起来备用。

7、接着再取出蒸好的紫薯,同样的趁热加40克白糖捣成泥,加克木薯淀粉然后上手揉成面团儿。

紫薯和芋头会比红薯干一点,不好揉就适量的加一点点水后再揉。揉好的面团不会太软,有一点硬度但又不会散开,像这样就可以了,同样用保鲜膜包起来后备用。

8、最后来把芋头取出来,同样的步骤和比例,加40克白糖压成泥,然后加克木薯淀粉揉成团儿。

9、揉好后直接移到砧板上来,另外的两份也取出来,先全部揉成长条。

10、然后再分成小段,接着蒸锅铺上油纸防粘,或者直接刷油,把切好的面团生胚放进来,不要挨着太近了,每段之间要有一定的距离,因为蒸制过程中会膨胀,放的太近一蒸就全部粘连在一起了。

11、水开上汽后大火蒸40分钟,一定要蒸熟蒸透。

12、全部蒸好后关火取出放到晾架上风干,我是风干一个晚上,第二天早上来切硬度刚刚好,表面已经非常干爽了,捏一下是比较硬的状态就可以了。

13、下面就可以开始来切片了,尽可能切得越薄越好,这一步会有点费劲,因为不是特别的好切,我切得算比较厚的其实也没有关系,晒的时候晒干一点就好了。

14、全部切好以后均匀地摆在晾架上,然后直接放入太阳底下暴晒,完全晒干以后就可以收起来了,这是我晒了两个太阳的状态,已经都非常的干了。

15、我们的薯片就基本做好了,想吃的时候随时炸就行,吃不完的将其密封保存,装进罐子或者是袋子都可以,放在通风的地方别回潮就行。

16、我们现在来炸一下看,起锅倒油,先把油烧热,油热后可以用筷子试一下油温,当筷子下去能迅速地冒小泡泡就可以转小火了。

17、接着抓一小把薯片扔到锅中炸,大约3秒左右薯片就会快速膨胀浮起来,全部飘起来后迅速捞出来控油。

一次不要炸太多。薯片膨胀起来也就几秒钟,一次炸太多了来不及迅速捞出来就很容易糊,全部炸好后捞出来控油。

完全凉透以后来吃才是真正的焦香酥脆,想听声音地去看视频吧,真的是又香又脆,还带着淡淡的红薯、紫薯和芋头味。

口味我做的是甜口的,吃起来嘎嘣脆的同时还带点甜,吃不完的一定要装进盒子密封保存,不然回潮变软就不好吃了。

金元宝

食材清单

老南瓜克白糖40克面粉克

制作步骤

1、老南瓜一块,先去皮。这里只用一半就够了,大约是克,切块上锅蒸熟。

2、趁热加40克白糖捣成泥。

3、没有颗粒后分次加入克面粉,揉成光滑的面团后醒发至体积0.5倍大,这里就是稍微的醒发一会儿。

4、也就是酵母刚刚开始发酵的时候就取出来揉搓排气,整理一下后搓成长条,分成小剂子,每个小剂子继续揉搓排气,整理成圆形后搓成小长条。

5、先用手掌压一下,再用手指继续压一下,让形状更好的出来,用叉子把两边压出花纹,对折后捏紧实,整理下,元宝的造型就出来了,金灿灿的的确很漂亮。

6、现在把馒头放入蒸笼中发酵,大约30分钟左右,元宝的体积变大变轻了一些。

7、现在开始蒸,上汽后大火10分钟,关火焖3分钟出锅。

看起来就超级的蓬松,南瓜香甜味道也已经闻到了,随意的按压都能迅速的回弹,掰开看一下,里面也非常的细腻,口感吃起来会更好一些。

开花馒头

食材清单

普通面团儿:面粉克酵母3克白糖10克常温水毫升

南瓜面团儿:老南瓜克克面粉3克酵母20克白糖

制作步骤

1、老南瓜一块,去皮后重克,切片,上锅蒸熟。

2、趁着蒸南瓜的时间我们先来做一个白色的面团儿,面粉克,酵母3克,白糖10克,常温水毫升,上手揉面,揉成一个光滑的面团后用保鲜膜包起来醒发30分钟。

3、南瓜也蒸熟了,取出来倒入大碗里,趁热加10克白糖捣成细腻的南瓜泥,放凉后加克面粉,3克酵母,10克白糖。

4、上手揉面,大家可以根据南瓜含水量的不同,适量的更改面粉量,干了就加点清水,稀了就加点面粉,直到可以揉成一个光滑的面团,包起来继续醒发30分钟。

5、温度已经越来越高了30分钟后面团就已经微微醒发了,现在把面团儿都取出来,先揉搓排气,再搓成长条,黄色的面团儿也是一样的,揉搓排气后搓长条。

6、再分成同样等分的小面剂子,继续把每一个小面剂揉光收圆,白色的面团擀开擀薄,擀成一张小面饼。

7、中间放上黄色的面团儿,用虎口收拢,整理下,双重口味的大馒头就做好了。

8、全部做好后用剪刀剪出十字口,这是最简单的开花方法了。

9、盖上保鲜膜醒发30分钟,体积变大变轻后放入蒸锅中,冷水上锅,水开上汽后大火蒸15分钟,关火再焖5分钟。

10、出锅,开花大馒头就做好了,超级蓬松喧软,打开锅盖就闻到了南瓜淡淡的香甜味道,让口感变得更丰富了一些,这个南瓜版本的开花大馒头除了颜色饱满,口感也非常的喧软,不信你看,怎么按压都能迅速的回弹,喜欢就点赞收藏

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