青少年白癜风防治援助项目 http://nb.ifeng.com/a/20180426/6532940_0.shtml有那么一群人，叫醒他的不是闹钟，也不是梦想。而是花卷馒头烧麦豆腐脑、炸糕油条煎饼灌汤包......是不是光听着，肚子都在咕咕叫~不吃早餐的危害，相信友友们都知道！早餐不仅必须吃，还要吃的营养丰盛。哈妹最近爱上了南瓜做的早餐，口感软糯清甜，让人爱不释口，我们一起看看具体的烹饪步骤吧！红豆南瓜糯米丸子by西蘭的美食厨房配料:红豆g、南瓜g、糯米粉g、白糖10g烹饪步骤:1.准备好所有食材。2.红豆洗净提前浸泡4个小时以上，放入康佳养生壶中，3.加入适量水，开启煮粥模式煮至红豆软糯捞出放入碗中。4.南瓜上锅蒸熟，5.取出倒掉蒸出来的水分，捣成泥，6.加入一勺白糖，7.分多次加入糯米粉搅拌均匀，8.揉成面团，9.再分搓成小丸子。10.将丸子放入养生壶中，11.煮至浮起。12.盛入红豆汤里即可。南瓜米糊by墨染云烟配料:大米1/3量杯、南瓜适量、清水适量烹饪步骤:1.头天晚上用量杯取适量大米2.洗净装保鲜盒加水入冰箱浸泡过夜3.早上起来时现切南瓜(这个量可多可少的)4.去皮切块，跟泡好的大米一起洗净5.入豆浆机，注入刻度线以下的清水6.盖上盖，按米糊键(我家的是第一代智能豆浆机，没有米糊键，所以开五谷豆浆键，效果一样的)7.接下来就只等豆浆机提醒您喝了(这期间刷牙洗脸上妆的时间都有了)8.家人的也盛好豆沙南瓜包by踏雪寻萍配料:南瓜克、面粉克、酵母粉4克、豆沙馅克、棉线适量烹饪步骤:1.南瓜去皮洗净切块，放入蒸锅大火蒸20分钟，南瓜熟透，用筷子轻插即透即可2.将南瓜用勺子按压成泥3.晾至温热不烫手时，放入酵母粉拌匀4.多次少量放入面粉，搅拌成絮状，揉成面团，面粉要一点一点加，揉到合适的硬度即可，盖湿布放温暖处发酵至两倍大5.发酵时间和温度有关，只要面团发酵好的状态对即可，这是发酵好的面团，内部组织呈蜂窝状6.将面团放案板，多揉一会，揉到表面光滑，切开内部无大气泡即可7.揪成小剂子，我这个不大，大约克重8.把小剂子再次揉圆，按扁9.放入豆沙馅，用虎口收口10.收口一定要结实，不然蒸的时候豆沙会出来11.三根棉线，摆成米字型12.将包好的豆沙包底部朝下，放在棉线上，轻提棉线，在顶部系紧13.盖湿布饧发20分钟，南瓜包明显变大14.蒸锅加水烧开，篦子刷油，放入南瓜包，中大火蒸15分钟，关火后虚蒸5分钟即可15.用剪刀剪断棉线，轻轻抽出大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论
