哪家医院治白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/240710/w5pw0ea.html一日之计在于晨，想要精神饱满就得吃早餐，但大多数人早上的时间都很紧张，看来学会一些早餐食谱简单快速的做法是很有必要的。下面就分享一道非常适合咱们懒人的极简早餐，能吃饱还美味，不用早起，甚至不需要任何灶具。做这份早餐，我用的是日常生活中常见的食材：鸡蛋。把滚烫的开水浇在鸡蛋上，瞬间变美食。早餐，鸡蛋这样做太好吃了，1分钟就做好，简单营养又省事。鸡蛋，这种食物我们都不陌生，鸡蛋不仅好吃，营养价值也非常高，一个中等大小的鸡蛋能提供6克左右的优质蛋白质以及多种矿物质和维生素，不管是老年人，还是孩子、年轻人，对于这些营养都很需要。早餐吃鸡蛋，对我们的身体非常有好处。早餐怎么吃鸡蛋更好呢？鸡蛋的吃法也是多种多样的，我们最常吃的就是水煮鸡蛋，煎鸡蛋，炒鸡蛋等等，这些吃法大家都已经非常熟悉了，但有一种鸡蛋的吃法您可能只听说过，但是很少吃。这种鸡蛋的做法就是：开水冲鸡蛋。不出1分钟，鸡蛋就能瞬间变身成一道营养早餐，鸡蛋这样吃，美味又省事，营养还不低。开水冲蛋的做法非常简单，但有些细节一定要知道。比如：开水冲蛋用什么调味更好？用什么窍门能让冲出的蛋花清香无腥味？荷包会在下面的详细制作步骤中为您解答。开水冲蛋怎么做？下面就把制作方法整理出来给大家。食材：鸡蛋、红糖和开水。开水冲鸡蛋要用新鲜的鸡蛋，首先我们要把鸡蛋清洗干净，先用流动的水冲洗一下，再用淡盐水搓洗鸡蛋，这样可以避免鸡蛋外壳上的细菌和杂质污染蛋液。把洗好的鸡蛋打入一个碗里，要把蛋液充分搅匀，这样冲出来的鸡蛋不会成块儿，比较均匀。把红糖切成糖片或掰成小块，倒入鸡蛋里，再搅动一下。开水冲鸡蛋要加一些红糖，不仅可以起到去腥的作用，还有着很好的滋补作用，尤其是常手脚冰凉的女人，更要这样吃。红糖是用甘蔗汁熬成的，要与那种粉末状的赤砂糖区别开，不懂可惜。赤砂糖不是红糖，当然也不具备我们所说的作用。红糖古方原味经典罐装纯正土老红糖开水冲鸡蛋红糖块淘宝月销量旗舰店￥36.8￥70购买真红糖切开后看断面，颜色也很接近甘蔗汁的颜色，热水冲泡时，水面会有密集的小气泡升腾起来，这些都可以作为分辨的窍门。另外，看一下红糖的配料表，但凡出现“赤砂糖”的就不要再吃了。冲鸡蛋要用沸腾的水。正确的做法是：把滚烫的开水迅速浇在鸡蛋上，鸡蛋冲入开水以后，先不要急着吃，盖上盖子焖一小会儿保持水的温度，鸡蛋就熟透了。小提示冲鸡蛋一定要用刚刚烧开的水，千万不要贪图省事，如果水温低的话，冲出的鸡蛋有腥味儿，也达不到杀菌的效果。鸡蛋虽然营养丰富，但是并不代表着鸡蛋吃得越多越好，每天吃一至两个鸡蛋足矣。我家的极简早餐，1分钟就做好，连吃3天都不腻，营养又解馋。鸡蛋这样做真的太好吃了，做法也非常简单，搭配上馒头或面包都很美味，开水冲鸡蛋还可以很大程度保留鸡蛋的营养成分，所以深受人们的喜爱。不想早起和早餐懒得做饭的人，不妨试试喝一碗开水冲鸡蛋哟。“开水冲鸡蛋”的分享就到这里了，这个简单又快速的早餐食谱您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
