作者：宝宝知道欢乐宝贝洋洋紫薯富含硒元素和花青素。花青素对多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。2.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。但是宝宝不太爱吃紫薯，今天给他换个花样，我用紫薯做了花样馒头，宝宝吃了居然大半个，我尝了尝真的特别好吃！下面来看看它的做法1.首先用发孝粉对温水和面，放置一个小时，等待面团发起2.然后将紫薯洗净切片，上蒸锅蒸至软烂3.蒸熟后去皮，按压成紫薯泥4.将紫薯泥和面团各自搓成长条，数量要双数的，因为每个馒头要用四个长条5.将两根紫薯条和两根面条互相交叉重叠起来6.最后收口，稍微整一下型7.放置十分钟后上蒸锅8.大约蒸十五分钟后关火，稍后出锅紫薯花样馒头做好了，怎么样，漂亮吧？文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP
