虽然现在正值冬季，但是爱美的小仙女已经开始行动了，她们知道春天马上就要来临，自己马上就可以穿漂亮的春装。想到这里，小仙女们就想赶走身上的肥肉，让自己的腰更加纤细一些，这样才能成为真正的小仙女。
不得不说，这种想法挺好，可大家知道怎么样才能瘦下来吗？“管住嘴、迈开腿”，这句真言真的这么好实践吗？相信大家都知道，这点很难做到，毕竟有美食不吃是傻子，何况是天生爱美食的我们呢？
确实，不过通过控制饮食瘦身确实是一种好方法，但前提是大家要了解瘦身误区，不能只用其他主食代替馒头和米饭，否则一直吃以下主食，只能是越吃越胖。
最容易长肉的主食并不是馒头和米饭，如果大家一直吃以下4种主食，只能是越吃越胖。特别是最后1种，很多人喜欢吃。
包子、饺子类主食
无论哪个地区的人，都对这两种主食情有独钟，甚至觉得吃这两种主食不会加重体重。因为都觉得包子和饺子的外皮只有一点，里边都是馅料，只要自己不吃肉馅儿，多吃一些素馅，就不会加重体重。
其实这种想法是错误的，在调馅过程中，已经添加了大量的油脂，如果大家一直吃，那只能是让脂肪堆积在体内，不过偶尔吃一两个还是可以的。
1、凉皮
虽然现在天气比较寒冷，但很多女孩子还是喜欢吃凉皮，主要原因在于凉皮味道清爽，而且一碗凉皮能够顶一顿主食。不过想要减肥时，还是要少吃一些凉皮，毕竟凉皮中有淀粉和芝麻酱，多吃只能帮你增肥。
2、油条
减肥期间不应该吃油炸食物，不过也有女孩觉得，一顿吃一根油条并不算什么。而且自己只是早上吃油条，其他时候根本不吃。事实上，这种想法也是错误的，毕竟油条的主要做法就是油炸，里边的热量已经爆棚了，那吃油条能不长肉吗？
、方便面
一些女孩子加班时喜欢吃方便面，因为她们感觉方便面特别简单，放到水里泡一下一顿晚饭就好了，所以这也成了不少人的晚餐。不过减肥期间并不应该长期吃方便面，就算再喜欢，也要尽量戒掉。毕竟方便面也属于面食，里边有很多添加剂，再加上方便面属于油炸食品，因此多吃无益。
结语：
其实控制好饮食真的可以瘦身，不过前提是少吃一些高糖和高脂肪食物，这样才能减少脂肪的堆积，并排出体内多余的脂肪。
